싸움잘하는법 선빵의 중요성 싸움의기술

요즘, 약간의 자기 방어를 아는 것은 좋은 생각이에요. 가장 쉬운 자기 방어 동작은 대부분 공격자를 따돌리고 탈출할 기회를 제공하는 데 초점이 맞춰져 있지만, 제대로 하면 공격자를 쓰러뜨릴 수 있는 몇 가지 동작도 있습니다. 계속해서 읽으면서 이러한 다양한 동작을 수행하는 방법에 대해 알아봅니다.

 

싸움잘하는법 싸움의기술 선빵의 중요성

1
공격자의 셔츠를 잡으세요. 양손으로 공격자의 옷깃이나 목줄 바로 아래 가슴 중앙을 잡습니다.
누군가에게 머리를 부딪히는 가장 효과적인 방법은 그들을 채찍질 동작으로 끌어들이는 것입니다. 이 작업을 수행하려면 공격자를 셔츠 옆에 밀어넣고 당겨야 합니다.
공격자의 목을 잡지 않도록 합니다. 자연스러운 본능은 공격자의 목뒤를 잡고 머리를 아래로 끌어내려 머리를 맞대는 것이지만, 문제는 목뒤를 잡았을 때 목과 어깨 근육이 자연스럽게 긴장하여 그 사람을 앞으로 당기기가 훨씬 어려워진다는 것입니다.

2
공격자를 밀어냅니다. 상체가 뒤로 젖혀질 때까지 전체 체중을 사용하여 공격자에게 앞으로 밀어 넣습니다.
이 동작으로 인해 공격자는 균형을 잃고 어깨의 힘이 빠집니다.
이 움직임도 의외일 가능성이 있기 때문에 여러분 편에도 놀라움의 요소가 있을 것입니다.

3
공격자를 빠르게 끌어당깁니다. 공격자의 어깨가 풀리는 즉시 팔을 사용하여 공격자를 머리 쪽으로 다시 당깁니다.
이런 식으로 어깨가 풀린 상태에서 공격자의 팔이 자연스럽게 휘둘러져 팔을 이용해 머리 버튼을 막는 것을 막아줍니다.

4
만약 여러분이 중간 기회를 이용한다면, 여러분의 머리에 금이 갈 수도 있습니다. 공격자를 여러분 쪽으로 끌어당길 때, 여러분의 머리 꼭대기가 그들의 코가 아래로 떨어질 때 공격자의 코와 만날 수 있도록 머리를 아래로 내리세요.
정수리로 때리세요. 이마를 쓰지 마세요.
코는 민감한 압력점이고, 충분한 힘으로 그것을 때리면 다른 사람을 기절시킬 수 있습니다.

1
공격자의 중심선을 따라 자신을 배치합니다. 공격자 바로 앞에 서서 신체의 수직 중심이 공격자 신체의 수직 중심과 정렬되도록 합니다.
위쪽 절단을 수행할 때는 공격자의 턱에 도달할 때까지 이 중심선을 따라 팔을 위로 올려야 합니다. 따라서 공격자 신체의 중심선에 액세스할 수 있는 위치에 있어야 합니다.

2
비지배적인 손으로 눈을 그립니다. 비지배적인 손을 사용하여 공격자의 블록을 차단하고 스 sw합니다. 시선을 끌 수 있도록 손을 눈 가까이 유지하세요.
이 손을 자유롭게 유지하면 공격자의 공격으로부터 자신을 방어할 수 있으며 공격자가 주요 손으로부터 주의를 돌리게 합니다.

3
재빨리 손을 들어 공격자의 턱까지 올리세요. 손가락을 약간 구부린 상태에서 공격자의 중심선을 따라 지배적인 팔을 위로 휘두르며 손바닥의 뒤꿈치를 드러냅니다. 손바닥은 공격자의 얼굴을 향해야 합니다.
주먹을 쥐지 마세요.
손 뒤꿈치는 손목 바로 위에 위치하며 공격자의 턱을 겨냥해야 합니다.

4
손바닥 발꿈치로 때리세요. 공격자의 턱 바로 아래를 쳐서 그들의 머리를 뒤로 홱 잡아당겨서 쓰러뜨립니다.
여기서 공격자를 공격하면 머리를 뒤로 젖히고 척수 기둥 상단에 있는 신경을 꼬집어서 공격자가 의식을 잃게 됩니다.
손바닥을 사용하면 맨손 싸움에서 작업할 수 있는 표면적이 넓어집니다. 또한 손가락을 보호하여, 손을 절약하고 싸움에서 접근할 수 있는 하나의 "무기"에 대한 손상을 방지합니다.

1
지위에 따라 타격할 수 있는 최선의 방법을 평가합니다. 공격자가 자신의 앞이나 뒤에 있을 경우 공격자의 코를 칠 수 있지만, 사용하는 이동은 시작 위치에 따라 달라집니다.[3]
공격자가 앞에 있는 경우 앞으로 이동해야 합니다.
공격자가 뒤에 있는 경우 그들을 마주보며 공격해야 합니다.

2
앞에서 손바닥 뒤꿈치로 때리세요. 공격자와 마주 서 있을 때는 손을 벌려 앞으로 직진하면서 코 밑부분을 때리고 뒤로 밀어냅니다.
가장 많은 힘을 가하기 위해 여러분의 무게를 공격에 던지세요.
이 이동은 공격자의 머리를 뒤로 꺾어 상단 척추 기둥의 신경을 꼬집게 하고, 충분한 힘을 가하면 상대가 의식을 잃게 합니다.

3
공격자가 뒤에 있으면 팔꿈치로 때리세요. 공격자가 뒤에 있으면 팔꿈치가 공격자의 얼굴을 향하도록 팔을 구부리고 들어 올립니다. 팔꿈치를 공격자의 코 옆으로 던질 정도로 상체를 회전시킵니다.
코의 중심측, 양쪽은 몸의 또 다른 압력점입니다. 충분히 세게 치면 코가 부러지고 공격자가 의식을 잃을 수 있습니다.

1
공격자의 중심선에 맞춰 측면을 정렬합니다. 이 기술은 공격자가 측면에서 왔을 때 특히 잘 작동하지만 공격자가 다른 각도에서 온 경우 공격자의 몸이 수직 중심과 대략적으로 정렬될 때까지 자세를 회전해야 합니다.[4]
이 공격에 몸의 어느 한쪽을 사용할 수 있지만, 지배적인 쪽이 공격자를 향하도록 몸을 돌리면 더 많은 힘을 가할 수 있습니다.

2
공격자가 다가옴에 따라 앞으로 나아가 체중을 이동시킵니다. 공격자가 여러분에게 다가오면, 가장 가까운 발을 가지고 앞으로 한 걸음 나아가세요. 그러면 여러분의 전체 체중이 그 발로 앞으로 이동하게 됩니다.
당신은 공격자의 공격에 개입해야 합니다. 그것으로부터 물러서지 마세요.
이 이동은 공격자가 공격 중이고 공격자가 사용자에게 적극적으로 접근한 경우에만 작동합니다. 공격자의 전진 동작을 강제로 적용하여 피해를 입힙니다.

3
팔꿈치를 아담의 사과 쪽으로 향하게 하세요. 상대의 공격에 발을 들여놓을 때 팔꿈치를 위로 들어 올려 팔꿈치가 양쪽에서 아담 사과 안쪽과 맞닿게 합니다.
만약 여러분이 45도 각도에서 아담의 사과 속을 친다면, 여러분은 공격자가 쓰러지게 할 수 있어야 합니다.
압박 지점을 성공적으로 타격하지 못하더라도 팔꿈치의 충격으로 인한 힘은 공격자를 퇴장시키기에 충분해야 합니다.

1
보호 자세로 시작하세요. 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서서 무릎을 약간 구부리세요. 여러분의 비지배적인 발은 여러분의 지배적인 발 앞에 약간 있어야 하고, 여러분의 손은 위로 올라와 움직일 준비를 해야 합니다.[5]
이렇게 서 있는 것은 여러분의 무게 중심을 여러분의 자세의 중심에 유지시켜주어서 여러분이 완벽한 균형을 유지할 수 있게 해줍니다.
이 움직임은 여러분이 보호적이고 균형 잡힌 자세를 취하고 있지 않더라도 수행될 수 있지만, 여러분이 이 자세에서 출발한다면 여러분은 녹아웃에 성공할 가능성이 더 커집니다.

2
공격자와 관련된 위치를 분석합니다. 공격자는 다리 반 정도 떨어진 곳에 웅크리고 앉아 있어야 합니다.
사타구니에 무릎을 전달하거나 정강이를 날카롭게 차서 공격자를 끌어내릴 수 있습니다.
이러한 이동은 일반적으로 공격자 중 가장 잘 작동합니다. 공격자는 이미 이중으로 전환되고 보호가 해제되어 있습니다. 만약 그들이 이미 여러분을 마주하고 있고 일어나려고 시도하고 있다면 덜 효과적입니다.

3
공격자의 어깨를 아래로 밀어 넣습니다. 손바닥 뒤꿈치로 공격자의 양쪽 어깨를 누르세요.
최대한의 힘을 가할 수 있도록 당신의 상체 무게 전부를 몸짓에 던져주세요.
녹아웃 타격을 줄 준비를 할 때 균형을 유지하기 위해 다리를 같은 자세로 유지하세요.

4
공격자를 끌어내릴 때 재빨리 무릎을 위로 올리세요. 공격자의 어깨를 잡고 있는 동안, 지배적인 무릎을 앞으로 가져와서 공격자의 코나 턱을 때리도록 하세요.[6]
빨리 일하세요. 아래로 밀리는 힘은 자동으로 공격자가 어깨 근육을 조여 공격자를 아래로 가두는 것을 어렵게 만듭니다.
코나 턱이 가장 큰 손상을 입히고 블랙아웃을 일으키도록 노립니다.